苦瓜减肥套餐五天急瘦下来

每天23根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。

第1天

早饭：

20个炸饺子。

12：00 （不好意思，十一点多才起床）

中饭：

一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。：00

晚饭：

一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他菜。：00

夜宵：

一杯酸奶，两瓶啤酒，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。 凌晨2：00

第2天

早饭：

酸奶一杯，面包和火腿各两片，苦瓜一根。：00

中饭：

一笼南翔小包子，一碗馄饨。：30

晚饭：

一碗饭，半条鱼，一碗海带排骨汤。：00

夜宵：

苦瓜一根。2：00

第3天

早饭：

一碗面条，一只鸡蛋。：00