八大饮食减肥法狂掉体重

蜂蜜减肥法

第一天，只喝蜂蜜（可加进茶内），第二、三天就可以正常饮食。第四天，就只可喝蜂蜜，第五及六天就可以正常饮食。通常一星期内就可以瘦五至八磅。

若你一天内只喝蜂蜜太辛苦，那可以选吃一餐，这样就不会太辛苦了。减肥是很辛苦，但得到减肥成果后就会十分满足。

苹果牛奶减肥法

这个减肥瘦身法很简单，第一天，只可以吃苹果，最多可以吃七个，要把苹果洗好，切成小块然后慢慢地吃，不能喝酸奶。到第二天，可以喝酸奶或脱脂牛奶若一公升，分成六等分，每次喝一分，除了牛奶不能跟其他。

这个减肥餐单最重要的是苹果和牛奶要分开喝，不能一起吃。到了第三天和第四天，就可以正常进食。这个餐单可以一直食用致达到理想的减肥瘦身效果。