别把颈背痛不当回事

病例二按摩不当反受其害

今年38岁的刘行是一家媒体的，长期伏案工作以及缺乏锻炼，使他经常感到颈背酸痛。不过，他有自己一套缓解疼痛的方法。只要工作不忙，他就会抽空到附近一家浴室，请人按摩推拿。每次按摩完，他都会感到全身放松，颈背的疼痛也就会消失几天。不过最近的一次按摩，因为换了一位年轻的按摩师，手法很重，按摩后不但没有效果，颈背反而更疼了。万般无奈，刘行只好到求医。

释疑

对于一些人通过按摩来缓解颈背痛的现状，李国栋医师认为应该谨慎对待。虽然，适当地按摩确实可以缓解颈背部肌肉及肌筋膜的紧张，改善局部血液循环，减少颈背疼痛，但是如果力量过大，会导致软组织的进一步损伤。有时候在大力按摩以后，短时间内会感觉比较舒服，可几小时后疼痛又会重新出现。这是因为大力按摩以后肌肉发生充血水肿，这样反复按摩，反复水肿，会形成恶性循环，因此颈背痛的人一定要选择正规的有医学常识的按摩师进行按摩，而不能贪图方便随便在浴室或理发店里找人按摩推拿。

据上海朝晖骨科的一项调查显示，多数颈背痛患者不愿意去就诊的原因，一是颈背痛时好时坏，多数人能够承受，因此不把它当回事。二是认为自己还年轻，还不会得颈椎病这样的中老年疾病。其实，出现持续的颈背痛以后，最好的办法是到正规，先把病情弄清楚，确认没有器质性病变的，可以做一些放松肌肉的按摩，养成良好的工作习惯和生活习惯，是可以使颈背痛自行消失和缓解的。