别让痘痘对你的脸依依不舍

饮食禁忌

1.高脂肪类油炸或油腻的食品。

2.高糖分蛋糕、巧克力、冰激凌、糖果、蜜饯等各种甜食。

3.高碳水化合物土豆、番薯等。

4.过甜的水果西瓜、甘蔗等。

5.辛辣刺激性食物及酒类。

生活作息

1.保持规律的作息时间，少熬夜，保证睡眠质量。

2.多吃高纤维食物，多喝水，保持大便通畅。

3.不要长时间接触电脑,以免辐射过多。

皮肤护理

1.选择合适的洁面产品，温水洗脸，每天2～3次为宜。

2.不要用手指挤压皮损。

3.禁用含有激素的外用药膏。

4.使用清爽或质地比较细腻的护肤品,避免使用粉类遮盖性化妆品以免堵塞毛囊。