美味蔬果餐排毒又瘦身

不同蔬果搭配吃不仅能减肥还能排毒，大家来试试吧!

a 、红萝卜+苹果+芹菜汁

功能：保护眼睛帮助消化便秘

做法

1 、红萝卜去叶，切成可放入榨汁机的大小，苹果也做同样处理。

2 、芹菜的须根，并整理成束，折弯曲。

3 、在榨汁机容器内先放入冰块。

4 、红萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁，接着再放入苹果一起榨汁。

5 、调味上以咸味为宜，也可加入少许柠檬汁。

b 、红萝卜+苹果汁（冰块及柠檬适量）

功能：消除疲劳皮肤粗糙

1 、去除苹果果核后，切成可放入榨汁机的大小，先浸泡在盐水。红萝卜也切成同样大小。

2 、冰块放进榨汁机容器内，有助于防止果汁起泡。