很多糖尿病患者往往遇到过这样的问题“餐后血糖迅速升高怎么办?”的确,稳定的控制血糖是每一个糖尿病患者的理想,但是面对餐后血糖过高的问题,应该如何处理呢?
餐后血糖很重要
餐后血糖水平对于糖尿病患者非常重要,尤其是对于一些没有发现糖尿病的患者,通常都是在检测餐后血糖的过程中发现的糖尿病,因此检查餐后血糖有助于及早发现“糖耐量减低”人群和“糖尿病”患者。
另一方面,研究发现,糖尿病患者的死亡风险和餐后2小时血糖水平呈明显相关性,而空腹血糖影响则比较小。因此,降低餐后血糖有助于糖尿病患者整体的的血糖控制水平,有助于减少并发症和降低死亡率。
如何解决餐后血糖过高?
1、调整饮食,少吃多餐。
可以控制进食量,每餐七八分饱即可。“升糖指数”过高的粥、稀饭等食物要尽量少喝或不喝。尽量选择膳食纤维较高的粗粮或者全麦食品。可以采取分餐制,少吃多餐。
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