很多人认为感冒是个小毛病,时不常来个症状较轻的小感冒,说不定会给你的免疫系统“打补丁”。
其实不然,感染科医师金荣华专家说,侵扰我们的感冒一般多由病毒引起,病毒侵入我们的身体后,人体的免疫系统会做出相应的抵抗反应,于是产生免疫力,而人体自身的免疫力是有“针对性”和“有效期”的,它仅针对感冒病毒的某一型有免疫力,而对其他疾病或者感冒病毒的其他类型无效,而且这种有效期一般也不超过一星期,所以并不能依靠感冒来增强免疫力。
另外,小感冒经常会闯大祸。卫生部呼吸内医师陈欣说,如果感冒没有得到及时有效的治疗,有可能诱发肺炎等下呼吸道感染。对老年冠心病患者,感冒可以诱发或加重病情,导致心律失常、心功能不全。对糖尿病患者,感冒可使原有的病情加重,影响血糖稳定。对于少年儿童和青年,如果感冒时不休息,反复感冒,病情会隐性发展成心肌炎。它可以导致猝死,是并发症中最凶险的一种。
为防止感冒带来更大的伤害,陈欣强调患者要做到早诊早治。多饮水多休息对感冒患者确有好处,但不能只依赖它而拒绝用药。用加强活动出汗来治疗感冒的做法是错误的,因为大运动量会大量消耗热能,削弱人体抵抗力,那将会加重病情。所以,患了感冒一定要遵从医嘱使用药物。
身体免疫力决定抗病能力,如果你经常感到疲劳、容易感冒拉肚子、伤口愈合慢……这说明你的免疫力很低,需要
众所周知,只有保证充足睡眠,才能保持身心健康,但开灯睡觉会在不知不觉中影响到人体褪黑激素的正常分泌,
第1招:母乳喂养——人生的第一次免疫母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止
因此晚餐应多吃清淡蔬菜水果鱼等,或补充含有甲壳素或胶原蛋白的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽,同时可消
“走班”是一种增强体质和免疫力的理想运动方法,它能够促进心血管的流通,锻炼心肺功能,还能加快血液循环
关于“四物汤”名称的由来,《成方便读》中解释到“物,类也,四者相类而各具一性,各建一功,春生当归虚者
其次要除去危害免疫系统的物质,如减少烹饪时用油及高脂肪食物,也要限制盐分摄取和避免过量用糖,这些饮食
如果想要生姜的效力发挥更强一些,可以在沸水中煮5分钟,生姜茶一定要喝热喝才能驱散体内的寒气,有效排毒
鲮鱼煲汤尤其适合春季饮用,像赤小豆扁豆煲鲮鱼,健脾祛湿、利小便粉葛鲮鱼汤,止渴祛湿、清热除烦红枣茯苓
1第一是锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进,避免锻炼间隔太长或强度太大导致不见效果或肉体劳累,免疫
适合春季食用的最佳粗粮top3薏米推荐理由薏米含有丰富的亚油酸维生素,容易消化吸收,对减轻胃肠负担,
人体的免疫系统是由专门的细胞所组成的复杂网络,它能捍卫身体的健康,抵抗外来的病源微生物,像各种细菌、
长期、反复不按规则使用抗生素会导致人体菌群失调和继发感染,对人的听力、肝、肾等产生危害,还会产生过敏
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