春季有群特困生如何解春困

祛除内湿扫除春困

如果是整天都觉得全身困重，有时头晕或头部像戴了一顶帽子一样不舒服，腰部或者腿部沉重，加上舌苔白厚，这种春困是以湿为主。

———用薏米、芡实等煲汤饮用祛湿。

如果是饭后觉得疲倦明显，伴有食欲不振，大便偏烂，或容易拉肚子等情况，这种春困是以脾虚湿盛为主。

———用健脾补脾的党参、北芪、白术等煲汤饮用。

若平时体质偏热或气温偏高出现口干口苦、口气较重、小便偏黄等情况。

———用五花茶、赤小豆、土茯苓等清热祛湿。