人们每天花大量的休息时间在电视上，却不知不觉。当意识到应该少看点电视去做点别的事时，却又离不开。这种状况实际上已成为了许多人的困惑，尤其是年轻人。
研究表明，大部分人每天要花3小时在看电视上，远远超过了除工作、睡觉以外的其他活动。尽管有高达49%的人认为他们电视看得太多，但令人感到担心的是，大部分人难以控制看电视的时间。电视为什么有这么大的“魔力”呢?从脑电图观测表明，看电视能减慢大脑中的α波，使人感到轻松和舒适。美国路特加大学传媒研究中心的库贝说“看电视成为一些人自我调节的方式。与其他方法相比，用电视节目转换自己烦乱的心情更便宜，也更方便，效果甚至超过了镇静剂和酒精。”这正是人们看电视时间越长就越难停下来的原因。
但是，电视节目在带来信息、教益使人产生放松感的同时，也带来了负面影响。人们过多地依赖电视，做饭时边听边做，吃饭时边看边吃，饭后心甘情愿地陪着电视，上班时津津有味地讨论着电视里的情节，形成了以电视为中心的普通人的生活模式。有一种现象非常多见，一家人白天工作、学习都很忙，到晚餐时交流一下白天在外的心得是个很好的时间，但电视的存在使得家庭成员都觉得对话是多余的，只要边吃，眼睛看着电视，围绕着电视来展开话题就很带劲，很少涉及各自现实的生活现状。
