让电视搬个家
把电视挪个窝是达到少看电视非常行之有效的方法。这个要求是针对在卧室摆放电视的人提的,不妨把电视搬出卧室,实在不行就变换一下卧室里家具的位置,使电视不要恰好在你的正对面。当你不能躺在沙发上或者床上无休止地看电视的时候,电视的诱惑可能也随之减少。
过自己的真实生活
电视里演绎的都是别人的悲欢离合,如果要从里面寻找生活的真谛,那只要花上原先时间的1/3就可以了,把其余的时间用来去过自己的真实生活吧。去学点新兴办公软件,去参加英语口译班,每个星期多读几本小说,下定决心去健身中心,积极参加朋友的聚会……除了看电视,你真得有一大堆更有趣、更有助你充实的事情可以做,至于那些很吊人胃口的连续剧,完全可以租来或者买来看,不用每天像赴约会一样准时。让电视一边儿去吧。
很多年轻白领的生活工作状态跟黄先生差不多每天面对电脑忙碌工作,上厕所经常一拖再拖,开车上下班常堵在路
然而,在丰富生活的同时,电视也给人们带来了一系列健康问题:头晕、眼花、背痛、腿麻……本版特邀相关专家
这样,孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下,不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低,而且容易造成
据主持此项研究的慢性病专家洪忻介绍,从2004年开始,南京市疾控中心对南京地区4058名35岁以上,
美国研究人员调查了135例患有老年痴呆症的病人和331例健康老年人后发现每天多看1小时电视。到了老年
每次看电视物时间不超过2小时,利用电视节目轮换、休息的间歇,活动关节,舒展腰肢,消除疲劳,有助于恢复
据有关专家对每周接近荧光屏20小时近700名孕妇的调查,发现其中的20%的孕妇发生自然流产,而对每周
刚刚生完宝宝的产妇,由于分娩所带来的疼痛和疲劳,身体比较虚弱,再加上产妇这时还要承担起喂养和照顾宝宝
女性看电视超3小时易抑郁 哈佛大学的一项研究发现,久坐不动可导致一系列情绪变化,令身体出现病症。科学
现在电视的种类可谓是品种繁多,人们几乎走到哪里都能接受到电视信息,家用电视、公交电视,地铁电视,楼宇
干眼病长时间盯着荧屏,会使眼球充血,使眼球视网膜的感光功能失调,同时还会出现眼球干燥的现象,引起视觉
加上儿童视觉系统发育还不成熟,控制眼睛闭合的肌肉和控制瞳孔的收缩能力不如成年人,比成年人更容易产生视
此外,在电视机不关闭情况下入睡,大脑无法进入深度睡眠,血压和心跳不平稳,如果遇到突然声响而惊醒,更容
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1