多做白日梦可以锻炼大脑

惊喜。白日梦可以锻炼大脑

有解决不了的难题?尝试白日做梦吧。

刊登在5月《美国国家科学院》杂志上的一项新研究发现，与那种认为白日做梦就是懒惰的观念相反，让思想自由畅想实际上可以让大脑参与解决问题的特定部分变得很活跃。

到目前为止，科学家们认为，大脑的“默认网络”——与简单常规的心理活动相关的部分，是唯一在大脑处于梦游状态时仍然活跃的部分。但是，在这项研究中，大脑的“执行网络”——参与解决高级、复杂性问题的部分在此时也同样活跃。

加拿大不列颠哥伦比亚大学的卡利纳。克里斯托夫说“这一研究显示当我们白日做梦时我们的大脑非常活跃，比我们专注于日常事务时更活跃。”说明白日梦是一个重要的认知状态，我们可能会不自觉地把我们的注意力从眼下的事务转移到我们生活中的重要问题。

“当你做梦时，你可能不会立即实现你的目标，例如，读一本书或在课堂听讲——但你可能会利用这段时间思考人生中更重要的问题，如推进你的事业或个人关系。”克里斯托夫说。