百科 健康 男性 女性
网站地图,快速导航:×
×
首页 女性 > 减肥 > 正文

海藻减肥 吃出健康好身材

海藻减肥 吃出健康好身材

美味海藻能让你健康减肥。每天吃上一点就可以了。不信的话你可以试试!

所谓海藻,就是海带、紫菜、裙带菜这类家常用菜。许多海藻中有一种叫做海藻酸的胶状物质,因为它多存在于褐色海藻中,因此也称为褐藻酸。海带用水一泡,表面会有一层粘糊糊的胶状物,那就是海藻酸。

海藻对我们大有用处。不但能将肚子填满,还可以充分摄取到维生素和矿物质,使我们的减肥顺利而健康。

海藻类食品中几乎不含热量。我们可以看一下食品成分表中海藻类食品的热量,几乎所有的都无法测定。没有明确标明为“0”,是因为现阶段对海藻内所含的糖类还无法予以确定。

有可能被肠内细菌分解后,作为热量被消耗。但不管怎样,海藻是几乎不合热量的低热量食品这一事实是不容置疑的。

如将海藻引入每天的菜谱中,不但其本身有减少热量的效果,还可以间接地控制饭量,其秘密在于海藻食品内富含的食物纤维。

<上一页12下一页>
相关内容
减肥 更多>>
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1