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改变这些生活方式降低75%的患癌几率

改变这些生活方式降低75%的患癌几率

7、了解您工作和生活的环境。

工作生活环境中的化学物质可以导致数种肿瘤的发生,例如肾癌和膀胱癌等。您有权了解您工作环境可能具有的一些有毒化学成分,并及早做出预防措施。

8、安全的性行为。

对于中国人来说,这个话题可能比较敏感,大家都不愿意说出来。其实性行为和肿瘤有着十分重要的关系,例如hpv的感染和不安全的性行为有关,大量的研究证实hpv的感染和宫颈癌、口咽癌等有十分密切的关系。众所周知的艾滋病病毒也与许多肿瘤相关,所以安全的性行为对于预防肿瘤有着十分重要的意义。

9、定期体检。

体检不但可以发现肿瘤,而且可以预防肿瘤。例如肠镜检查和巴氏涂片可以发现早期的不正常的细胞,在它们恶变之前及早处理它们。其他例如前列腺癌psa的检查,肝癌afp的检查,钼靶摄像可以发现早期的乳腺癌。所以不要惧怕体检,正确的态度和积极地心态对于预防肿瘤具有十分重要的意义。10、乐观的态度。

你会发现周围乐观的人得肿瘤的几率会降低,就算不幸患上肿瘤,乐观的人预后也会好很多,这是我们很多老专家的共同经验,虽然在科学研究上还没有明确的原因来解释它,但大量实事已经给我们这样的提示在工作生活中保持乐观的心态,对于预防肿瘤是最重要的因素之一。

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