改变生活踏上快乐之道

而使用化妆品更表明了你愿意走向社会，愿意接受别人投来的赞赏眼光。合适的妆容能给你周围的人感染力，而这种带有感染力的快乐能制造更多的快乐如果你是快乐的、乐观的，那么你周围的人往往会感到更舒服、更快乐。这也就是化妆的目的所在。

除了使周围的人感到快乐之外，挑选、购买化妆品的过程也是你制造快乐的过程。

较温暖的颜色，比如玫瑰色，给你希望。而比较阴冷的颜色，比如浅蓝或深绿会使你安静。人们天生喜欢那些新颖奇特的东西。化妆品明亮的色彩、新颖的包装会使你在看到它的第一眼时就给你的快乐中枢以最大的刺激。

睡出快乐的心情别把自己弄得精疲力竭，缺乏睡眠是会影响你心情的。心理学家发现，过度缺乏睡眠会引发“快乐无能”—一种无法体验快乐的心理疾病。

除此之外，缺乏睡眠还会导致心理压力过大、喜怒无常等。为了防止这一切，你需要做的只是睡觉。研究表明，大多数人都需要8小时左右的睡眠。