原料葛根50克，小公鸡1只制作葛根50克加水700毫升煎至500毫升，滤过取汁。小公鸡1只宰杀后去毛、内脏，切块，放锅内用适量油稍炒。兑入葛根药汁、姜丝黄酒，文火焖烂，调入味精、细盐。用法佐餐食。功效功能活血解肌，补血壮筋。主治跌打损伤，落枕，颈项痛。。
原料葛根50克，小公鸡1只制作葛根50克加水700毫升煎至500毫升，滤过取汁。小公鸡1只宰杀后去毛、内脏，切块，放锅内用适量油稍炒。兑入葛根药汁、姜丝黄酒，文火焖烂，调入味精、细盐。用法佐餐食。功效功能活血解肌，补血壮筋。主治跌打损伤，落枕，颈项痛。。
病因病理睡眠时姿势不良，头颈过度偏转，或睡眠时枕头过高过低或过硬，均可使局部肌肉处于长时间紧张状态，
一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛僵硬，48小时内只能用冷敷，可用毛巾包裹细小冰粒外敷患处，每次1
夏季为何容易睡觉落枕?夏季睡觉时很多人都开风扇，开空调，脖子、背部受寒后会导致气血凝滞，筋络痹阻，以
松筋首先在颈部两侧寻找压痛点在压痛点上用拇指按揉约1分钟再用手捏拿颈部和肩部肌肉约2分钟。
其实预防落枕并不难关键是坚持做好以下这些措施要选择有益于健康的枕头用枕不当是落枕发生的原因之要注意避
但落枕不只会在睡眠时发生，任何使颈部肌肉劳累或者突发性损伤，如患有颈椎病或颈椎关节错乱，均可反复引起
高新生说，随着年龄的增长，颈椎间的韧带关节囊和筋膜都会出现松弛，如果再加上睡眠姿势不良枕头高度及软硬
专家认为，落枕并不仅仅在睡眠时发生，任何使颈部肌肉劳累或者突发性损伤，如患有颈椎病或颈椎关节错乱，均
”我忙叫服务员把擀面杖在火上烤一下，趁热拿过来，并让朋友把头低下，像擀面条一样，用擀面杖在他的脖子上
很多人以为落枕是睡姿不良引起的，甚至怀疑枕头惹祸，一旦落枕上身，就急着推拿治疗，对落枕的成因与治疗存
冬季晚上温度相对较低，而人们在熟睡后又常常会把脖子和肩膀露在外面，从而导致肩部颈部血管收缩血液循环不
落枕的发生原因是落枕的发生原因主要是因睡姿不良所造成的，与枕头的高低枕头的位置有密切的关系，习惯侧睡
西医将这一颈部痉挛强直疼痛所致的头颈部转动失灵活动障碍为主要症状的疾病，称为斜方肌综合征或颈肩背部急
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