给孕妈消肿的汤汤水水

冬瓜汤——家家都烧,放点虾皮,煮得烂烂的

特点蛮好喝的,适合晚饭时来一碗。

缺点大量地喝有点吃不消,一个星期喝3次就可以了。

优点既可以排水,又可以顺便补钙,而且清淡,适合孕晚期需要控制体重的妈妈。

效果一般。喝得不多,排水肿效果较难评价,但补钙效果倒是有的。