人体是一个有巨大自我调整潜能的机体,并不是所有的疾病都必须或能够依靠药物来治疗的,尤其更年期症状是一类机体暂时性失调所造成的综合症状,并不是某些脏器损坏的器质性病变,所以可以通过对饮食的调整,补充不足的营养素(如含钙食物),避免过多的营养素(如脂肪、尤其动物脂肪),和运用某些食品对人体的机能的改善作用(如多吃纤维素食物改善便秘,睡前喝牛奶既补钙又促进睡眠),持之以恒地进行自我调整。
所谓“食补不如心补”,就是除考虑合理选择饮食营养外,更重要的是进行心理上的指导(心补),更年期妇女的许多神经精神症状和心理状态,靠药物大多是难以奏效的,而有时一席谈话、一次心理咨询、一个热线电话,通过有经验的心理医生和有这方面专长的基层卫生人员、计划生育工作者,从心理上给予指导,让妇女掌握必要的保健知识,可以帮助她们解决心理矛盾、病理冲突,消除无谓的恐惧和忧虑,克服情绪障碍,建立乐观和积极的心态。
所以,更年期仍然有避孕的必要,而且,如何避孕显得尤为重要,因为许多适合年轻女性的避孕方式并非完全适合
正反馈是指下丘脑分泌的促性腺激素释放激素(lhrh)刺激垂体分泌卵泡刺激素(fsh),fsh又作用于
大枣对于神经衰弱失眠的患者,可用30-60克大枣,用水煎煮一会后放入冰糖少许,去渣后服用,每天一次,
女性进入更年期后,由于卵巢机能减退,体内雌激素合成与分泌不足,会导致脂肪和胆固醇代谢失常,易患心血管
有调查数据显示,30岁以后,男性体内的雄性激素就开始逐步下降,70岁男性体内的雄性激素水平,仅为25
中年男性每天早餐前或晚餐前喝上一杯200毫升的黑豆奶,可达到有效补充钙质的目的。把黑豆和芝麻分别炒熟
人们通常认为只有女性才有更年期,其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些,一般出现在50~60岁之
男性年过四旬,由于雄性激素水平渐渐下降,可能导致一系列的症状,如急躁易怒,潮热,易疲劳,健忘,失眠等
出现这种状况的根源在于更年期女性卵巢功能衰退,雌激素水平锐减、波动,引起植物神经功能紊乱,影响热调节
不良的生活习惯比如经常熬夜久坐不动睡眠不足长期减肥常穿塑身衣等,都会影响内分泌,导致卵巢早衰的发生。
但需要注意的是,女性荷尔蒙分泌逐渐减少随之出现一系列不适症状,其中包含了皮肤变化,如面色萎黄皮肤粗糙
别看只是一个疼字,原因却各式各样,偏头痛原发性头痛脑功能减退等等,根据网友的描述,万琪专家一一给出了
精致的妆容虽然会让你暂时看上去年轻了几岁,却会导致衰老提前到来。美国一项新研究警告说,经常化妆可能会
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