肖补充说，白天疲劳的时候小睡一段有助于体能的恢复，但是尽量不要选择在车上睡。
加上午睡时心率逐渐减慢流入脑部的血液减少又加重脑部缺血会造成植物神经系统功能出现暂时性紊乱导致头晕耳
据测定，在一个10平方米的房间里，如果门窗紧闭，有3个人在室内看书，3个小时后，房间内二氧化碳增加3
趴着睡觉精子成活率低
人在夜晚湿发睡觉危害很多，人体处于放松状态代谢缓慢，抵抗力会有所下降，很容易受凉，导致头痛腹痛腹泻消
女性要提早预防关节炎现代生活的快节奏直接导致女性心理压力过大，已经使一些女性提早出现隐性更年期的症状
当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时光着膀子，皮肤吸收的热量会更多，而皮肤排出
二:胸露腹睡觉忌袒胸露腹睡觉人体的腹部及胸部的皮肤湿度往往是固定不变，因些即使是热得难以入睡时，也常
那么，俯卧睡姿为什么会引起磨牙呢？俯卧时，面部贴在枕头上，鼻孔和嘴难免部分受堵而妨碍呼吸，同时胸部贴
所谓春困，即人们受气候变化的影响，身体机能自我调节一时跟不上引起的困倦感，主要表现为大脑缺血缺氧，所
以下介绍几个睡觉坏习惯：五个最伤身的睡觉坏习惯睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不
枕头要适当对于有打呼噜症状的人而言枕头是否合适有着至关重要的性质，如果枕头不合适的话就会导致打呼噜情
第二条：睡时宜一切不思对于现代人来说，要想在晚上11点前入眠，早早地上床酝酿情绪也很关键，以便给心神
但有些情况妈妈也需要排除，如着凉了，流鼻涕，那就有可能是鼻涕倒流到喉咙造成的现象，或者有宝宝上火了，
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