光着脚丫子玩耍,是许多孩子的“嗜好”,可父母却不让,理由很多,也很有道理不卫生、怕孩子踩到尖锐的东西、怕孩子的脚受冷生病。其实,孩子赤脚走路、玩耍不仅是出于好奇,更是一种锻炼。殊不知,在日本把“赤足训练”当作一门正式课程的学校已有200多所,著名的爱知大学附属幼儿园耗资600万日元,将院内地面铺上红土,让孩子们赤脚在泥土上尽情玩耍,为孩子生理和智力的发育带来很大的好处。
孩子经常赤脚活动,可使脚底部肌肉群受到摩擦,有助于脚部以至全身的血液循环和新陈代谢,促进植物神经和内分泌的调节功能,提高大脑思维的灵敏度和记忆力以及机体对外界变化的适应能力。此外,大多数孩子活泼好动,所以爱出脚汗,鞋里又潮又闷,对细菌的抵抗能力差,易致脚部软组织炎症。而让孩子经常赤脚活动,有利于足部汗液分泌和蒸发、增加末梢血液循环、提高机体抵抗力和耐受能力、预防感冒和腹泻等都有一定疗效。实践也证明,80%以上的儿童经过一段时间的赤足训练体质明显增强,身高、体重增加很快,大大减少了幼儿扁平足畸形的发生率。如东京某小学一年级学生推广赤足训练9个月,扁平足发病率已从原来的38.6%降至3.7%,而且连伤风感冒也很少发生。
中国古代哲人认为,天地之机在于阴阳之升降,天为阳气,地为阴气,一升一降,太极相生。《素问。生气通天论》说“阴阳乖戾,疾病乃起”、“阴平阳秘,精神乃治。”认为人体内的阴阳不平衡会导致各种疾病,只有保持阴气充盈平和,阳气固密秘守,生命活动才会旺盛,身体才能健康无病。阴为阳之基础,无阴则阳无以化。大地是阴气的矿藏,因此经常赤足踏土地,可使地之阴气通过涌泉穴升入体内,从而起到养阴的作用。
研究人员发现,总体而言,在60岁以上人群中,保持工作越久,其记忆力测试成绩就越高。
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甚至连记忆出现衰退的老人,通过几个月的走路,大脑中海马区尺寸也有所增大,从而他们的空间记忆力得到改善
有几个问题热切期盼回复记忆力的严重衰退是属于脑血管的什么疾病吗?需要动手术吗?口服药物是否可以治疗?
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美国工人在记忆力测试中的得分最高,很多人“生命不熄,工作不止”,即使步入老年,他们也仍然坚持做一些力
参试老人还接受了一系列记忆测试,主要测试情景性记忆(有关个人生活经验上的记忆,又称自传式记忆)和包含
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一九六五年前出生的人的个性特征偏向于“躁狂抑郁症型”,而一九六五年之后出生的人的个性特征则偏向于“精
药物治疗,在治疗躁狂抑郁症的时候最多见,往往可以很好的控制病情,如多虑平阿米替林氯丙咪嗪等三环类药治
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