缓解压力远离亚健康

只需要注意压力的主要症状

假定压力的“次要”症状，例如头痛或胃疼，可以漠视，那么当你注意到压力的时候或许已经住进了。压力的轻微症状是早期警告，说明你的生活已经失调，你需要更好地处理压力。

同一件事情不是对每个人都产生压力的

一件事情对某个人造成压力并不一定会使另一个人也有压力，因为我们每个人对压力的反应不同，所以同一件事情并不是对所有人都产生压力。

压力总是没好处

根据这一观点，零压力使我们快乐和健康。错了。压力对人类的作用就像小提琴琴弦上的张力太少了，音乐声枯燥、刺耳。太多了，音乐是尖声或弦断。压力可以是死亡的亲吻，也可以是生活的香料，问题是如何把握它。正确把握压力，会带给我们动力和快乐。