萝卜海带汤:海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜1个约300克。把萝卜削皮切成小块,用1500毫升水以大火煮沸,先放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转成小火,直到萝卜、海带煮烂熟,最后加入用纱布包着的桂花,再煮15分钟即可。每日午餐、晚餐前先喝汤吃料。萝卜能消积滞及清理肠胃;海带性咸寒,常食能清血管中的多余血脂。
对于喜食大鱼大肉的人来说多喝黑茶不但能够消除油腻清理肠胃还有利于降脂保护血管同时更能防止肥胖。
第一部step1双手环抱上抬过脑后,身体尽量向上挺直,深吸气。step2上半身整体尽量向前伸,同时调
为什么吃西红柿能减肥?节瓜鱼片汤材料节瓜200克,鱼片100克或鱼肉100克,金菇1撮,姜1片,清水
这种汤清理肠胃的效果特别好,这种牛肉清汤不但能够清理肠胃,达到减肥的效果,还能提高机体免疫力,是一种
平时一定要注意饮食习惯,酒最好就不要过量喝了。如果过一段时间还是不好,可以吃 香砂养胃丸 是中药。对
小贴士红薯的纤维素含量是十分丰富的,不但味道香甜,口感也很柔软,常吃红薯对肠胃健康有保健作用,同时促
动作一step1双手环抱上抬过脑后,身体尽量向上挺直,深吸气。step2上半身整体尽量向前伸,同时调
由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,
关于柚子的功效,《本草纲目》中有记载,“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止
另外,人的心脑血管疾病,常常在凌晨三四时发病,起夜的时候喝少量水,能够稀释血液,减少黏稠,降低心血管
关于柚子的功效,《本草纲目》中有记载,“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止
香菇黑木耳海带汤这道汤的做法也相当简单,少放食盐,将海带、黑木耳和香菇,泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅
盐吃多了流失钙在我国居民,尤其是北方居民的饮食中,一向存在“咸则鲜”、“好厨师一把盐”、“菜咸好下饭
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