a86卡
b153卡
c236卡
答案b。三片熏肉包含138卡路里的热量，而一勺番茄酱约含15卡，所以答案是153卡。
柠檬汁代替沙拉酱可以节约114卡
q3接下午的午餐时间，你的沙拉里少加了两勺沙拉酱，而是用半个柠檬汁代替，你会少摄入多少卡呢？
a45卡
b114卡
c268卡
答案b。两勺沙拉酱有120卡，但是半个柠檬仅有6卡，所以这意味着你少摄入了114卡路里。
放弃cupcake选择酸奶可节约344卡
q4下午是同事的生日会，你放弃了杯子蛋糕，用180ml的脱脂酸奶和几颗新鲜蓝莓代替，你大约少摄入了多少卡热量呢？
另外，由于胰岛素大举“出击”，血糖水平骤升骤降，“像坐过山车一样”，当血糖水平急速下降，令人很快便有
苹果瘦身法这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉
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q1早晨到公司你倒了一杯咖啡，但是想想还是放弃2包糖和1包奶精，选择了黑咖啡，你少摄入了多少卡路里？
亚特兰大一家名叫“科学输入”的公司推出了一种放在口腔中的小装置，装上它，人们吃饭时就再也不能狼吞虎咽
持之以恒也许在家时我们能遵守良好的生活习惯，但离家在外就不一定了，所以，出门在外时一定自备全麦谷片胡
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