香蕉是凉性食物,脾胃虚寒、消化功能不良的人并不适合。香蕉中较多的钾盐和糖分,也不适于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人和糖尿病病人。
体验人
体验前54公斤
体验后46。5公斤
体验时间2009年2月至今
vivian提示
1。任何减肥法恒心都很重要,这次能成功坚持很关键
2。不要给自己太大压力,压力大皮肤、身材都会跟着走样
3。香蕉一次不要买太多,熟透了容易坏
vivian第一次听说香蕉早餐减肥法还是在去年年底,那时候看到手机报说,由于日本很流行这种减肥法,以至于香蕉脱销,连动物园的猴子都被牵连,遭遇了香蕉荒,后来就在淘宝上搜索,居然找到了《神奇巴娜娜香蕉早餐减肥法》的台湾版,马上如获至宝地买回家。
vivian坦言,自己上高中的时候小腿、大腿、屁股都特肥,加上上大学老坐着也不爱运动,体形逐渐有了横向发展的趋势,那时候因为嫌自己太胖,都不愿意拍照片。看着这个减肥法可以继续吃肉,也没要求特别的运动,就冒着试一试的态度,结果想不到和香蕉八字合拍,只用了半年多时间就减掉15斤,瘦到165厘米的个子都穿得下160厘米的裤子了。
香蕉减肥的好处大概有两个,一个是能帮助改善便秘的问题,vivian刚开始实施的那一阵排了不少宿便,效果比吃排毒养颜胶囊更好更天然,另外一个是早上吃香蕉特别容易有饱腹感,中饭即便是照常吃也不会吃很多,因为肚子里面已经塞满了香蕉。
另外台北医学大学亦证实临床上,柳橙绿色果皮中的类黄酮素,具有强力的抗氧化效果,可增强免疫力,对於预防
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但
中午吃个番石榴,外加点清淡的食物,就是饱足的一餐了,但热量绝不超过50千卡!这样,既可减少热量的摄取
闻香瘦身法咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度,所以工作时,喝上一杯咖啡可以提高工作效率,也更
一周减肥水果餐第三天推荐餐单酸辣苹果丝材料富士苹果半个青椒15克甜椒15克红辣椒少许白醋白糖盐少许。
:1。苹果:含丰富果胶,能加速人体排毒。2。香蕉:含有丰富食物纤维,适合常便秘、肌肤干燥的美眉。3。
下面给大家介绍几种适合在减肥期间吃的减肥水果,这些水果普遍富含膳食纤维,改善便秘,降低胆固醇,让你越
西瓜不含脂肪,它的94%都是水分,可以帮助体内多余水分的排出,有助加快新陈代谢和水肿,是排毒减肥的佳
苹果热量≈50千卡/100克早在几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身法,曾经引起一阵苹果减肥法热潮
水果含有大量的纤维素,能抑制你对甜食的渴望,还会让你的身体感觉更加良好,而它们带给你的饱腹感,更是减
苹果苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水
餐后,研究人员对这些人体内的热量进行测量后发现,餐前吃一个苹果的人,摄入的热量要比另外两组人少187
另外,梨之所以成为减肥佳品,主要源于其中丰富的纤维,平均一个梨中含有5克纤维,这相当于人体每日需求量
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1