三日咖啡茶饮瘦身快速减肥套餐

第一天

早：黑咖啡或茶、西柚半个、花生酱两汤匙、多士/面包一片

午：吞拿鱼四安士、多士/面包一片、黑咖啡或茶

晚：薄肉片两块、豆角/四季豆一杯、红提子十粒、小苹果一个、云呢拿雪糕四安士

第二天

早：黑咖啡或茶、香蕉半只、小苹果一个

午：芝士四安士、梳打饼五块、黑咖啡或茶

晚：热狗肠两条、西兰花四安士、柑橘四安士、香蕉一只、云呢拿雪糕四安士

第三天

早：黑咖啡或茶、芝士一块、多士/面包一片、蛋一双

午：蛋一双、多士/面包一片、黑咖啡或茶

晚：吞拿鱼四安士、红提子十粒、椰菜花四安士、细蜜瓜半个