以往,糖尿病、心脑血管病、肛肠疾病多发于中老年人群,但近年来患者年龄结构正在悄悄改变,呈现低龄化的趋势,不少疾病盯上了年轻都市白领,甚至儿童,中青年人的健康“警钟”提前敲响。
糖尿病盯上年轻人
“患糖尿病的孩子,我每年都会接诊几例。”昨日,内分泌科刘翠华接受采访时说,患有二型糖尿病的儿童这几年就诊人数逐年递增,而且年龄越来越小,最小的只有十一二岁。即使在患有糖尿病的成人中,患病的年龄段也有提前的趋势,以往45岁以上是糖尿病的高发期,而现在30岁至40岁的糖尿病患者能占到四分之一。
引发患病年龄提前的原因有多种,可能与营养、环境及食品等外界原因有关。刘说,比如经常吃洋快餐、喝含糖量高的可乐以及缺乏运动等不良生活习惯,都会导致患糖尿病的年龄段提前,肥胖型二型糖尿病则是儿童患病的重要类型。另外,如果父母、祖父母患有糖尿病,孩子患糖尿病的几率也会增大。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
海藻类蔬菜如海带、紫菜、裙带菜等具有排除食物中致癌污染物的功效,而且有利降血糖、降血脂,还能调节酸碱
核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。一项最新研究,常喝红茶的人糖尿病发
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