磨牙危害不容忽视治疗应及时

专家称，正常情况下，非咀嚼时上下牙之间应该相隔2~4毫米，接触过密就容易磨牙。睡觉的时候佩戴牙垫能够打开颞下颌关节，减轻肌肉张力，让下颌活动顺畅，减少牙齿的磨蚀。一般用的是硬垫，而软垫很容易就会被咬扁。但牙垫治标不治本，很难根治磨牙症，特别是过了25岁以后。而且，佩戴牙垫时相当于在口腔中多放了一块异物，往往造成不适，影响夜间睡眠。建议从白天开始佩戴，每天佩戴的时间逐渐延长。如果牙垫形状不合适，把颞下颌关节打开得太大，反而刺激磨牙变本加厉，因此在佩戴一周后和一个月后要找牙科医师进行调整，并且长期跟踪。

利用生物反馈治疗可以把很多患者的磨牙症减轻，其原理是夜间戴上一个检测咬合力的仪器，感到上下颌咬合就会发出响声，咬得越用力声音就越大，吵得人松口为止，但患者在这个过程中没有醒来。有的仪器用的是电刺激、味蕾刺激等，还有的仪器检测到咬牙之后就夹住患者鼻子，强迫他们张口呼吸。

有些人的磨牙可能是由智齿引起，拔了智齿就解决了。其他疗法还有局部注射肌松剂、肉毒毒素等，但技术还不成熟，存在较大风险。