月经贫血
近年来发现许多青少年都患有贫血,其中以少女尤为多见。
产生月经贫血的原因与需铁量增加、铁质损失过多和摄入不足等原因有关。在正常的情况下人体从食物中吸收的铁与排泄出去的铁质基本上是平衡的。但是,青春期女性由于生长的需要,需铁量远远超过其它时期的需要量,一旦铁质摄入不足,就需要动用平时贮存在肝、脾、骨髓中的铁质以保证细胞合成的需要。不过,这是临时性的应激措施。如果时间长了,不及时额外补充铁质,就发生供不应求而致贫血。
许多少女铁质损失过多与月经有关,通常,每次月经周期约失血30~50毫升,失铁量约15~25毫克。由于人体有代偿功能,能保持体内铁质的相对平衡,所以,女性并不会因为月经来潮而出现贫血。但是,有些姑娘得了"。青春期功能性子宫出血"。后,或者月经淋沥不尽,就会造成慢性失血,或者月经多如水冲,似血崩,造成急性大失血,这两种失血,都会带走大量的铁质,久而久之,易发生贫血。
还有不少姑娘为了追求"。曲线美"。的苗条身段,盲目节食,还养成挑食、偏食的不良习惯,使铁质摄入不足,结果得了贫血。所以,不要盲目节食,不要偏食和挑食,菜谱要广些,多吃些含铁量丰富的菜肴。可以服些硫酸亚铁片。得了青春期功能性子宫出血,应及时去妇产科治疗。
皮疹主要发生在面部躯干和四肢的皮肤皮损表现为红疱疹荨麻疹紫癜眼眶周围色素沉着有时口腔和阴道粘膜出现溃
血液病常见的有再生障碍性贫血血小板减少性紫癫等,多伴月经来潮,如果出现较为严重的子宫出血,则经期延长
首先,要选择膳食纤维高热量低的水果,除了榴莲和香蕉等热量较高的水果外,苹果橘子等大部分水果都可选择。
姜枣红糖水材料干姜大枣红糖各30克。做法将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣
很多爱美的女性朋友都有化浓妆的习惯,其实这并没有什么不好。但是如果您在女性特别的那几天中还有这个习惯
而益生菌酸奶必须含有活性乳酸菌,这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物外,其
表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素a、c、e及钾和抗氧化剂等含
做法将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次
玫瑰花气味芳香,药性平和,既能疏肝理气而解郁,又能和血散瘀而调经,有柔肝醒脾行气活血的作用,主要适合
有一种女人嫁给谁都能幸福女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流
芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙
女性经期一同简单保健方法。
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