4.将砂锅置火上，放入清水烧开，放入猪蹄、红枣，改用小火炖至八成熟，放入胡萝卜。
5.待猪蹄软烂，汤浓时，下入盐，味精，料酒，胡椒面，调好口味，连砂锅一起上桌，即可食用。
丰胸提示延缓衰老，通乳，丰胸功效。
莴笋炒牛肉丝主料莴笋500克,牛肉（瘦）200克调料酱油10克,料酒15克教您莴笋炒牛肉丝怎么做，如何做莴笋炒牛肉丝才好吃1.将莴笋去皮切成丝状。2.然后将牛肉丝放在酱油与料酒中浸泡约半小时。3.锅内倒油烧热后放入牛肉丝入锅，用大火快炒约1分钟。4.将牛肉丝从油锅中捞起备用。5.再将莴笋丝倒入锅内，用大火快炒约2分钟。6.将炒好的莴笋盛入盘中铺底，将牛肉丝放在莴笋上面即可。
丰胸提示莴笋是传统的丰胸蔬菜，与含b族维生素的牛肉合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应。
黄精鳝片主料黄精10克,鳝鱼600克辅料莴笋150克调料姜10克,黄酒30克,淀粉（豌豆）20克,盐5克,白砂糖6克,味精2克,胡椒粉3克,香油10克,植物油75克教您黄精鳝片怎么做，如何做黄精鳝片才好吃1.黄精用温水洗净，剁成细蓉。2.鳝鱼，宰杀洗净，片成薄片。3.生姜洗净，剁成姜末。4.莴笋剥去皮，切片。5.将黄精蓉、盐、味精、胡椒粉、白糖、料酒、湿淀粉、肉汤调成汁。6.净锅置火上，放油烧至七成热，下鳝鱼片爆炒。7.快速滑散，随即下姜末、莴笋片炒几下。8.倒入调好的汁勾芡，淋上香油装盘。
