七块骨头的迷思
颈椎由七块骨头组成，当然，它不仅仅是七块骨头。奥黛丽。赫本拥有世界上最美的七块骨头，它们纤长、灵活、柔韧、优美，包裹着丝绸般光滑的肌肤，与肩部连接成最让人遐想的曼妙线条，成为其优雅气质的发散中心，这是健康颈椎带来的体态之美。不过，它的作用还远远不止这些，颈椎上托头颅，下连躯体，脊髓在这里穿过，大脑发出的种种神经支配信息，都是从这里输送到全身各躯干，全身也通过这里向大脑发送神经信息。在颈椎前部，还有血管、呼吸道、食管等复杂的生理器官，是人体劳动强度最大的枢纽关节部位。这七块小小的骨头影响着我们的思维、动作和仪态，当我们的颈椎出现问题，疼痛是最轻的惩罚，它还将让你出现神经、血管方面的疾病，你会头晕恶心，判断力随之下降，你别扭的动作和体态会让你看上去苍老10岁，更可怕的消息是，出现问题的颈椎如果得不到及时的治疗和矫正，还会引发瘫痪。
四种享乐方式强健颈椎
●放风筝放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质代谢，增强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化，实在是老祖宗留给我们防治颈椎病的一个好方法。
