十大减肥食品多吃也不胖

7.好莱坞明星青睐的瘦身美味——魔芋

它被封为“好莱坞明星食品”当之无愧。对所有想减肥瘦身的人来,多吃魔芋吧。魔芋吃下去之后,无法被人体分解吸收,没有热量又有饱腹感,富含的纤维素还可促进胃肠蠕动,排除体内废物,好处多多。

8.吸脂专家——冻豆腐

新鲜豆腐经冷冻后,其内部组织结构成分会发生变化,而维生素、蛋白质、矿物质等破坏很少。经常吃冻豆腐,有促进胃肠道及全身组织脂肪吸收的作用,从而达到减肥目的。

9.最佳早餐瘦身品——香蕉

香蕉被误认为卡路里很高,其实一根香蕉（净重100克左右）的卡路里只有87千卡而已,与一餐白米饭（150克,220千卡）比起来,只有一半以下的卡路里。低卡路里和丰富的纤维含量,注定了香蕉是非常有效的减肥食品。能长时间保持能量的香蕉,非常适合当早餐食品。