十大短命活法说得是一个理

（十种最短命活法遭疯转）

我们该怎样看这10中短命的活法，让我们来看看中医的理解。

专家李建，医师

仔细分析不难看出，最短命10种活法，说的都是一件事，那就是对生活方式中的度的把握。医师李建指出，现代上班族太缺乏“健康中庸观”，凡事没有对度的控制和约束意识，导致饮食、休息、工作及情绪皆无度，最终牺牲了身体的健康。下面几种情况，是现代人特别应该注意的。

嗜咸伤肾嗜辣伤肺

口味偏重，喜咸或辣是这两年饮食上的不健康习惯。过去日子苦，我们讲人不吃盐会没劲儿，现在日子好了，吃盐过量也会导致身体乏力。中医讲咸入肾，如果过量食咸，可能会导致肾气受损，脸色苍白，全身无力。

辣入肺。过量的辣可以有损肺气，有些人爱咳嗽或者咳嗽老也好不了，可能就与过量食辣有关。容易有肺火的人更不适合过度食辣。