手脚冰凉怎么调理？6招温暖冷美人

4.按揉阳池穴。阳池穴在手背腕横纹的中央点上。按压的方法可以自行选择，但最好两首交替按压，各以一手中指在另一手的穴位上。也可以以此穴为中心，互相搓擦两只手的手背，手背摩擦生热的同时，阳池穴也会受到刺激，从而达到温暖全身的作用。

5.人参枸杞汤。人参、枸杞各5钱，加入1500毫升的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。

6.多补充维生素e。维生素e可扩张末梢血管，对于促进末梢血液循环很有帮助，但维生素e的效果较缓慢，须持续3个月才可见效。

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