颈部按摩力度
并非越大越好
很多人对推拿的按摩很是上瘾,而且要求技师用力推,因为每次这样按摩完后,就会觉得舒服很多。每次按完会舒服一阵,可过不久又发作。广推拿理疗科专家蒋文指出,虽然颈部按摩对肌肉放松、血液循环和缓解水肿有好处,但它并非万能。首先,按摩力度并非越大越好,按摩力度太大,肌肉筋膜增厚,导致筋膜炎。“力度以按摩后感觉到微微的酸胀感就够了,要咬牙才能承受的力度不合适,按摩后头两天感觉痛就说明按摩力度太大了。”
其次,不要经常按摩,有的人每天或两天按摩一次或一周三次地按摩,频率太高,一般以一周1次为最高频率。再次,按摩后颈椎问题并不一定能缓解,这就要到进行系统的康复治疗。
另外,有的人认为推拿能将突出的椎间盘按回去,于是认为力度越大越奏效。实际上,这是不可能的。蒋文表示,透过那么厚的肌肉、骨头,是无法按到椎间盘的。另外,颈椎疼痛不适,不但是因为椎间盘受到机械压迫,还有代谢出的化学物质对它的刺激。
韧带肥厚和继发的椎管狭窄等刺激或压迫了邻近的神经根脊髓椎动脉及颈部交感神经等组织并引起各种各样症状和
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正常颈椎的曲度是人体正常的生理结构人体正常脊柱侧面观有颈曲胸曲腰曲和骶曲四个生理曲度并由此来维持躯体
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更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃肝脾肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。
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