当急性心梗发作时,还要按掐膻中(即胸骨正中线上,两乳头之间,平第四肋间隙处)。
当晕车出现恶心、欲吐或出现腹部疼痛时,用右手重重掐压左手腕处的内关穴,持续时间约5—10分钟,即能缓解症状。当然,遇到危急情况,及时就诊最重要。
头是人体的神经中枢、指挥中枢,需要精心调养。中医经络理论讲,人体十二条正经中的手足三阳经会聚于头,循行于头面部的前额、两侧、巅顶等不同部位,故有“头为诸阳之会”之说。对头部进行适当按摩,可以升举阳气,促进气血通畅,起到清脑提神、健身强体的作用。
抓头按摩是头部自我调养中较为简单的一种,就是用十指的螺纹面及指甲对头皮进行按摩。
按摩时,自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际。再从后向前,循环往复。按摩时注意闭眼养神,身体放松。每天可以做5—10分钟,可消除疲劳、促进新陈代谢、调节气血,对改善局部头皮的营养和皮肤分泌都有好处。
抓头时,在一些头部的重点穴位处要停留久一点,用力重一点,使穴位得到适当刺激。比如前部的神庭穴,即头正中线入前发际0.5寸。巅顶的百会穴,相当于头顶正中线与两耳尖联线的交点。两侧的角孙穴,在耳尖直上入发际处。后项部的风池穴,在后头枕骨下,两大筋外侧凹陷处。
宝宝睡觉磨牙的危害磨牙会影响情绪磨牙会使孩子的面部过度疲劳,吃饭说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛,
以上两项可增强抗病能力和提高免疫力,并有调节血压(血压高能降压,血压低可增压)的功能,预防感冒效果最
月经过多掐隐白穴隐白穴位于足大趾外侧趾甲根角处,是足太阴脾经的起始穴位,脾主管统摄气血,控制血液的正
如果你没有充足的时间和金钱来做按摩,可以通过每天做20分钟的伸展运动和冥想,让自己冷静,做深呼吸,它
”内科医师姜良铎告诉《生命时报》,经常转动脚腕,的确可以对高血压起到辅助治疗的作用,同时可以减缓身体
谁知她没有像我想象的那样掏出一件神秘的护肤品,而是淡淡地说,不过是每天坚持三分钟面部按摩罢了。
轻轻按摩美白穴让你更亮白
养生功效局部按摩可防治失眠、头痛、精神不振、眩晕头昏、失眠多梦、耳呜、神经衰弱、脱发白发、面色晦暗等
擦颈:用两手掌擦颈部两侧,主要以手指的掌面着力,向后擦动要快,向前擦动要较慢而用力,来回擦动数十次,
不同穴位对应着身体的不同器官,经常按摩手指、手掌、手背等,可以调节脏腑功能,还能起到美容的作用。
擦颈用两手掌擦颈部两侧,主要以手指的掌面着力,向后擦动要快,向前擦动要较慢而用力,来回擦动数十次,使
按摩一直都是一种很好的治疗乳房胀痛的方法,特别是在经期,你的乳房开始莫名的胀痛,这个时候,你配合一下
人的脚掌上有很多穴位与内脏相连,晚上睡前洗洗脚,按摩这些穴位,有利于身体健康,有时候简单的洗脚,比吃
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