百科 健康 男性 女性
网站地图,快速导航:×
×
首页 健康 > 生活常识 > 正文

晚上七点后少吃坚果和糕点

晚上七点后少吃坚果和糕点

辛辣食物。《国际心理生理学》杂志的一项研究发现,晚餐添加辣椒、芥末等辛辣调味品,导致男性受试者中6/10的人睡眠质量变差。

<上一页12下一页>
相关内容
睡眠 脂肪 更多>>
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1