夏季养生学会养心

（6）最佳运动——游泳。

（7）最佳取凉“设施”——扇子。

（8）最佳保健措施——起睡定时。

夏季疗心“七字诀”

（1）“心善”。善良是心理养生一大营养素。

（2）“心宽”。宽厚多恕，与人和谐乃防治心病良方。

（3）“心正”——堂正清白做人。

（4）“心静”——内心平静，平常自然。

（5）“心怡”——笑对人生，自得其乐，化忧为乐。

（6）“心安”——内心安详、没有忧愁。

（7）“心诚”——心诚待人，取得人际间的信任和欢笑，有益防治心病。