小儿老感冒中医调理免疫力

●预防科学饮食运动增强孩子体质

梁晨表示，增强孩子的体质离不开科学的饮食和运动。

创造良好的室内环境。应注意每天定时开窗通风，冬季儿童房间的空气湿度应保持在50%左右。

多增加户外活动。在天气允许的情况下，尽量多带孩子到户外活动，让孩子进行日光浴，增强体质。

衣着适宜。不要给孩子穿得过多（即使在冬季降温时也不宜给孩子穿得过多），小儿盖的被子也不宜太厚。气候变化时应随时为其增减衣服，不要只增不减。

饮食营养均衡。让孩子养成良好的饮食习惯，按时进餐、不挑食、不偏食，不强迫孩子进食，保证营养均衡。

合理用药。父母过多地给孩子服用发汗、解表等药物，或抗生素、激素等使用不当，会导致孩子身体正气被耗损，抵抗力下降，由此而引起反复地感冒。对于反复发生呼吸道感染的患儿可带其到做相应的检查，必要时应检测一下其体内微量元素的水平和免疫指标。