谢娜减肥食谱大曝光简单实用

红酒减肥法

临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常。

黄瓜鸡蛋减肥法

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜，晚1根黄瓜，一星期可瘦10多斤。

一个月减30斤的方法

早脱脂牛奶中午吃1个鸡蛋1根黄瓜晚1个苹果。

十二天减身上12%的方法

头3天以蔬菜和水果做为食物，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。

喝普洱茶减肥法此茶能美容、减肥、祛斑

中药减肥法桑葚10克决明子10克百合10克天冬10克桑叶10克潘泻叶1克

日本迷你停食减肥法每周两天不吃正餐，只吃流质食物