月经过少自我调理应该个体化

月经过少是女性常见的月经病之一，一般表现为月经的间隔周期变长、月经持续的天数变短以及月经量减少等。月经过少与内分泌、卵巢功能衰退、脑部的病变、甲状腺的病变、肾上腺的病变以及子宫的病变等都有关系，并且绝大多数的月经过少都对生育有影响，女性朋友们如果有生育要求，更要注重月经的改变。

月经过少日常调理需要个体化

一旦发现月经过少，患者应该及时听取医生的建议，根据个体情况和医生建议选择治疗和调理方法，除了医学治疗，部分患者还可以通过自我保养的方式来帮助月经恢复正常。但是，这个自我保养的方式并不是统一的，而是应该根据个人情况进行不同的选择，如

神经精神刺激导致的精神心理问题，需要及时心理疏导，以消除患者精神紧张、焦虑及应激状态。

体重较低或者节食消瘦者应该调整饮食，加强营养，回复标准体重。肥胖者则相反，应该通过饮食控制，力求回复标准体重。