最好的减肥运动——游泳
当你试图减肥并努力使体重不再反弹的时候,坚持游泳对消除多余脂肪十分有效。一般来说,凡是增氧运动皆有减肥效果,但以手脚并用的运动为佳。游泳时身体消耗的能量大,有利于消除身体出现的赘肉。
最好的健脑运动——弹跳
弹跳是一种全身性活动,能够加强血液循环,使血液更好地流向大脑,从而供给大脑更多的氧气。同时,弹跳使大脑思维反应更为活跃、敏捷。以儿童跳绳为例,跳绳活动能使他们把抽象的数与实际事物联系起来,使孩子能够初步理解数的实际含义和形成数的概念。跳绳时的自跳自数能刺激大脑的思维,通过信息的来回往返,促进大脑思维加快,使判断更准确。年龄较大的人经常做弹跳运动,可以明显减轻智力衰退,从而减少得痴呆症的风险。
最好的防近视运动——打乒乓球
造成近视的重要原因是眼睛疲劳。长期从事近距离工作的人,由于晶状体总是处在高度调节状态,使眼外肌肉压迫眼球,久而久之,眼轴就会慢慢变长,诱发近视。打乒乓球时,睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停地放松和收缩,可促进眼球组织的血液供应和代谢,从而使眼睛的疲劳消除或减轻,有效改善视力,起到预防近视的作用。
想不想改善一下视力,有种训练方法有多个方式,要根据个人情况的不同,来选择不同的训练方式。感兴趣的话可
(二)、多做户外活动孩子的自制能力较弱,家长必须帮助他们调节用眼的时间及强度,带孩子到户外去活动有助
8,其发病原因是在婴幼儿期,由于知觉、运动、传导及中枢等原因,未能接受适宜的视觉刺激,影响了视觉发育
家长需留意弱视信号弱视应及早发现和治疗,最佳年龄是3—5岁,若等到16岁以后,眼球发育成熟,就没有治
维生素a缺乏时,会导致人在较暗的光线下适应能力下降(从明亮处进入光线较暗的环境中半天看不见,从看不见
人们普遍认为,猪肝维生素a含量很高,维生素a的确对视力好,但它主要影响的是眼睛在暗光下的视力,也就是
糖分过多导致胎儿晶体发育过度如今,由于生活水平不断提高,人们的饮食结构越来越精细,摄入的细粮越来越多
我想我们通过上面的问题我们就能知道多吃柑橘类的水果就是可以帮助我们的孩子预防近视的,但是对于我们的孩
巩膜加固术的主要作用第一,使眼球壁变厚变牢,耐眼内压的能力加大,使眼球不再扩张,眼轴不再拉长,起到控
老花眼是一种正常的机体老化现象,谁都有可能变成老花眼,只是时间会因人而异,也有人在30多岁就会出现老
对近视有好处的保健方法在孩子开始读书学习的时候,就要求他们使用正确的姿势,使眼与书面的距离保持在25
钧告诉,前不久,眼科门诊接诊了一位年仅8岁的男孩,双眼屈光度都已达到近视1000度,可戴上眼镜矫正后
发现孩子视力减退,家长怎么办呢?不少父母会着急给孩子配眼镜,通常选择在眼镜店直接插片验光配镜度数,结
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