白领的生活看似光鲜亮丽,其实内里是危机四伏。除了我们外人看不到的明争暗斗之外,更多的是对身体健康的损耗,尤其是对他们的精神,长时间紧绷的神经和严重缺乏的休息,放他们的健康都频频亮红灯。
身处钢筋水泥的丛林,夹着一大叠重要计划和报表,都市白领需要攀爬的不仅仅是几百级台阶的写字楼,更需要攀爬职场人生没完没了的更高位置。同时,需要躲避的也不仅仅是满大街的车水马龙,更要时刻提防客户撕毁合同的危险和竞争对手杀手锏。
高速的经济发展带来的快节奏、高强度、高竞争,使得过去曾让无数人羡慕的职业经理人、白领一族、it精英,乃至于新闻、营销人员等等深感身心疲惫,甚至患上了慢性疲劳综合征,一个“累”字成了他们对生活最大的感受,“越白越累”成了他们在职场晋升中与惊喜相约而来的担忧……
精神紧张是本世纪的一种十分“流行”的亚健康文明病,它是人的机体对现代生活节奏加快及工作紧张等刺激所作
原因春困也是亚健康信号警报人到春天为何会犯困呢?专家认为,春困是人体生理机能随自然季节变化而发生相应
这是因为文眼线会使眼睑板腺开口被“堵”住,使睑板腺分泌脂质减少,从而破坏眼泪质量,直接导致眼表水分蒸
谈健康时,要想到是否存在亚健康状态,处于亚健康状态时,要尽力排除疾病的存在,并采取措施防止向疾病转化
油性头皮屑则与脂溢性皮炎有着莫大的干系,头皮是人体皮脂腺最多的地方之一,也是脂溢性皮炎最容易发的部位
由于租住面积小、缺乏私密空间、卫生环境差以及存在居住安全忧虑等,给租房者身体和心理健康带来严重影响:
专家认为,由于过度劳累酗酒服用免疫抑制剂以及某些疾病等因素导致机体的免疫功能降低,可形成有利于前列腺
如果有面色晦暗,或者萎黄,口唇发紫,眼圈发黑等情况时,提示疲劳没有消除,亚健康已经发生,甚至是过劳或
元气不足会造成疲乏无力腰膝酸软语声低懒微言胸闷气短精神不振头晕目眩失眠健忘食欲不振等诸多不适。
上海市精神卫生中心原设立的两个老年人病房已人满为患,医院将再增设一个老年人病房,以接纳更多的患有心理
那么,面对亚健康状态,正确的应对方法是什么?第一,因为人体犹如一架机器,是一个整体,环环相扣,所以切
在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试,稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力,如可以做几个
由中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会、慈铭体检集团联合发布的这一调查报告称,该人群中有八
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