结果发现,tff2蛋白质的含量一般会伴随生理节奏而自动调整,一般在下午和傍晚降至最低,夜晚至睡觉时可
如果持续熬夜,睡眠长期不足,生物钟就会被打乱,导致内分泌失衡免疫力下降性功能与生精造精功能下降,这就
人体各种器官都是维持生命所必须的,在人们睡眠的时候,它们能得到很好的休息和修复,这对保持人体健康是非
在传统中医药学中,对这个问题是如何认识的呢?有何药膳食疗方吗?中医理论认为,“阳气尽则卧,阴气尽则寤
斯科特说“研究显示,睡眠不足造成的影响在女性身上尤为明显,与男性相比,缺觉的女性更易感到疲劳和产生厌
上海中医失眠症医疗协作中心副施明在接受《生命时报》采访时指出,这类人应该适当的补补觉,午饭后,小睡1
睡眠不足对精液造成的影响不容忽视但也有少数患者会告诉医生他们认真服从医嘱,努力避免了一切可能引发该疾
睡眠不足导致的六大疾病心血管疾病2010年美国《睡眠》杂志刊登的一项研究表明,每晚睡眠少于7个小时的
而事实上,受睡眠问题困扰的不仅限于办公一族,据世界卫生组织公布的最新数字显示,全球近1/4的人受失眠
卧室温度稍低有助于睡眠。当室温处于21℃至24℃时,人体热量的获得与散失呈平衡状态,这时感到最舒适。
台湾骨质疏松症学会近来针对500名35岁以上的男女进行“散步认知调查”发现,有五成人有运动习惯,其中
研究员对比了33名足球爱好者和19名不爱做运动的人的骨矿物质含量(bmc)和骨矿物质密度(bmd),
特别是我国50岁以上的人群中约有1亿人骨量偏低,约有9000万人受到骨质疏松的影响,我国已成为世界上
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