坐车打瞌睡易诱发颈椎病

据了解，调查，很多上班族喜欢在车上“补觉”，有些人甚至形成习惯，一坐车就打盹。然而车上打瞌睡，是非常不好的习惯，极易引发颈椎病。

坐车打瞌睡易诱发颈椎病

我只是喜欢坐车时打下盹，难道这就是我得颈椎病的原因?”听到医生肯定的答复，刘小姐蒙了。坐车打盹怎么会“招惹”到颈椎病呢?

专家说，颈椎病的发生和日常生活的许多不良习惯有关，其中之一就是在车上打盹。因为在车上打瞌睡，人的脖子没有支撑，全靠肌腱的牵拉来保持姿势，这种状态下只要稍微受到外力的刺激，颈椎就极易受到损伤、错位，严重的还会损害神经。刹车时更会出现颈部损伤，若原先就有颈椎病，极易加重病情，甚至有诱发瘫痪的可能。

据介绍，颈椎病常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，手臂麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。颈椎病近年来有年轻化的趋势，长期从事财会、证券、it、教学、文字工作者、学生等，由于长期都需要在头颈固定的姿势下作业，非常容易患颈椎病。

大家在坐车，特别是坐长途车时尽量不要打瞌睡。如果感觉累，可以闭目养神，也可以采取和人聊天、听听音乐等方式来提提精神。另外，坐火车出行时，每隔一段时间就应该起身走走，适当舒展一下四肢。