1.只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品
紫外线的传播遵从可见光的光学规律,既然可见的阳光可以穿透云层,所以紫外线也可以。若晴朗无云的天气,紫外线的辐射强度是2000(微瓦/平方厘米),则多云天气可能是1000,阴天约300,雨天100左右。
200以下可以视为安全而不需要特别防护,因此阴天、多云天仍然需要防护,这可能没有被多数人认识到,让防晒效果大打折扣。
2.防晒指数越高,越能提高防晒效果
防晒霜的防晒指数越高,就是添加了更多的防晒剂(从数量到浓度),在标准测试条件下,防晒能力确实是更高了。然而,一味追求高防晒指数亦有可能使你更受阳光伤害——很多人认为高指数防晒霜能够防止阳光的一切伤害,所以涂了之后可以任凭阳光照射。但实际上任何防晒霜都只能防护部分紫外线,而且不能防护可见光和远红外线,因此使用高指数防晒霜并不一定带来彻底的防护,反倒可能使你掉以轻心,过度在阳光下活动,就会倍受阳光摧残。
3.只需用防uvb(spf)就够了
其实uva的远期伤害比uvb更大,因此必须将uva的防护作为重点。在我看来,spf值没必要太高,15或者20完全够了,但是pa值一定得是“+++”才安心。
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