寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养。生活家特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息,让您和家人健康快乐每一天。
无论是瘦身、美容,还是健康,水果都是被第一推荐的,但若吃到不健康的水果,对身体是百害无益。时下,天热,水果更是桌上佳品,如何挑选健康的水果是健康生活必不可少的一堂课。
芒果选芒果一定要选比较饱满的、圆润的,不软不硬的,颜色黄的纯正的,香味老远就能闻到的,没有斑点的(有斑点的是从里面烂掉了),闻香味,挑选大约8分熟的,放一两天熟透就可以吃了,买熟透的即吃的芒果,可以看一下芒果的根部,应该是很清爽的,没有出水,同时皮也不能皱起。
西瓜要挑瓜的花纹感觉像是撑开了一样,尾巴开花的地方收口小的,“肚脐眼”凹进去的摸起来瓜的表面不是光滑的,而是凹凸不平的,瓜色比较绿色泽比较深,用一只手托起,轻轻拍打,听声音,应该感觉有点空洞,托着的手感觉微微有震动,这个西瓜是沙瓤的,里面不紧密。如果不熟,就是很死的声音。
丝瓜可美容养颜简介丝瓜又称吊瓜,原产于海洋,明代引种到我国,成为人们常吃的蔬菜蔬菜食品,丝瓜的药用价
人身体中的“木火土金水”,分别对应着“肝心脾肺肾”五脏,它们之中有一种呈虚弱状态,就会引发身体的连锁
甜4橙:要捡沉手的,表皮润滑,底部有“圈”的5芒果:挑饱满、圆润,不软不硬6苹果:挑黄里透红,有红丝
草莓:挑红里带白的。木瓜:鼓肚子,斑点多,微黄偏硬为佳。瓜类:瓜脐凹进去的比较甜。橙:要捡较沉,表皮
日常生活中买水果挑水果是我们经常做的事情,介绍一些挑水果的方法,让你更好的挑水果。
草莓:别太红,红里带白点最甜。木瓜:挑鼓肚子,斑点多,微黄偏硬为佳。甜橙:要捡沉手的,表皮润滑,底部
在选择水果上,不少病人以为“不甜”的杨桃等可多吃,但事实上,水果无论甜酸,都含有一定量的果糖,不可单
1草莓:别太红,红里带白点最甜。2木瓜:挑鼓肚子,斑点多,微黄偏硬为佳。3橙:要捡沉手的,表皮润滑,
含碘食物海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。
含碘食物海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。
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