10年前,净慧路、光孝路、中山路一带的素菜馆最是火爆。人们刚刚吃上了温饱饭,对大鱼大肉还是情有独钟,领我们上素食馆的往往是长辈们。“菜根香”是最早扎根的素食馆之一,做法虽是炒、炸、焖“三把斧”,可素虾、素蟹、素鲍鱼那栩栩如真的样子,已让我们大饱眼福。
素菜馆越来越红火
后来,素菜馆跟风般越开越多,价格降了下来,做法还是老样子,大家渐渐失了兴趣,任由它们自生自灭。当时在素食者的圈子里,小北路上的“松风小馆”曾红火一时,因为加入甜辣口味,让素菜难得地有了点新意。农林下路也开了一家“绿田园素食”,以西式素食为主打,素牛扒、素鸡扒、素甜品都受到了人们的青睐。可惜,到后来都没能继续经营下去,成为素食者们的一个遗憾。
sars过后,人们又重新注重起健康饮食,清淡饮食成为主流。此时,食客们的嘴巴已被众师傅们调教得刁钻挑剔,材料局限于豆制品、菌类、蔬果等的素食,新一轮的争夺就在于味道。象形是最基本的,重点还是引入新烹法,川式的水煮、日式的芥末、冬日的烧烤、家常的老火汤……统统都来报到,诱惑世人。
临床上也总有一些“病人”感觉全身不舒服,头昏失眠胸闷乏力肌肉关节酸痛以及紧张焦虑孤独无助情绪低落等等
看看她们都在吃些什么,营养专家又怎么说每天记录下自己都吃了些什么,不仅可以防止不知不觉中吃得太多,还
尤其对于办公室的用脑一族来说,足量的碳水化合物会带给大脑充足的动力,确保一早上脑子灵光闪现,高效运转
短期的营养失衡可以由身体自行调节,但儿童身体机制发育还不完善,调节机制较弱,如果营养失衡持续时间长,
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适宜食物肉蛋奶的选择猪肉猪肝蛋黄鸡肉鸭肉牡蛎等,富含维生素b能促进溃疡愈合,维护粘膜的完整性。
对她们来说,一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫,还可以帮助人们保持精力直到黄昏,进而晚餐比较
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说到补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪阿胶红糖大枣糯米粳米老鸡生姜菠菜乌梅等都有着不凡的
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