西瓜300克
新鲜芦荟100克
冰块适量
冰糖适量
对于有便秘困扰的女孩,定期地饮用此款冰爽清凉芦荟西瓜饮,对加强肠胃代谢有一定的辅助作用。
1.分别取西瓜瓤和新鲜芦荟肉切成小丁。
2.将步骤1中食物同冰糖和冰块用搅拌机搅拌成汁状。
3.将搅拌均匀的冰饮倒入冷饮杯即可。
西瓜100克
猕猴桃50克
新鲜樱桃2颗
哈密瓜100克
脱脂液态奶酪10克
脱脂酸奶100克
用此款西瓜瓤当做早餐食用,减肥的效果很显著,建议所用的材料不要冰冻,这样效果更好。
1.将脱脂液态奶酪与脱脂酸奶按110的比例混合。
2.用专用工具将西瓜和哈密瓜瓤挖成小球,猕猴桃去皮切成片状。
3.将步骤1和步骤2的材料混合,最后装饰上两颗樱桃即可。
夏天要想快速散热消暑,最好的方式其实是喝接近室温的水,或者是温开水,才能让水分快速抵达小肠,排汗散热
夏季多喝防暑降温中药饮品夏季中暑的高发人群主要是从事室外工作的人,因此这些人上岗前或出门时要带好防晒
秋天已经到了,但是气温还是一点没降。赤日炎炎之下,不想吃主食,正好减肥!前两天买了一瓶橄榄油,就做一
因为这两种姿势必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常运用这两种姿势,长期锻炼下来,可帮助预防子宫脱垂、直
具体做法材料梨100克鲜荸荠200克鲜藕200克乌梅100克西瓜翠衣(即西瓜皮200克。先将梨切成块
荷叶中的荷叶碱可扩张血管降低血脂荷叶黄酮可减少脂质过氧化物丙二醛及氧化低密度脂蛋白的生成,增加冠脉流
炎热的夏季总是让人躁郁不安,在广东,如果你满头大汗地跑进一家餐馆,这个时候来一份荷叶饭就最好不过了。
高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者以及儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下
是将荸荠绞成细泥,掺上面粉拌匀,抟成球形,油炸后,另起锅用开水白糖和糖玫瑰搅炒成汁,倒入荸荠球,淋上
炎炎夏日,容易口干舌燥,甚至中暑。建议在夏天多选用汤食,汤水宜清淡。若暑热伤津烦渴,可选用以下几种汤
锅内加水500毫升,烧开后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再煮沸,将南瓜入锅,盖上锅盖,用文火煮
吃过午饭后,一定要躺在床上睡上一会儿,缓解一下疲劳,补充一下体力,这样才会有更充足的精力投入到下午的
冰凉的饮料虽然可以马上让身体感觉到凉爽,但是会伤到肠胃,轻者造成肠胃不适,重则会形成慢性胃炎,让你的
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