冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷
(lěng dòng mò xī gē huǒ jī ròu yù mǐ juàn )
冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷(营养成分/每100克)
- 热量148(千卡)
- 多不饱和脂肪酸2.11(克)
- 单不饱和脂肪酸2.59(克)
- 叶酸25(微克)
- 碳水化合物3.03(克)
- 维生素B12(钴胺素)2(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.078(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.25(毫克)
- 蛋白质16.8(克)
- 胆固醇71(毫克)
- 脂肪7.58(克)
- 维生素B2(核黄素)0.334(毫克)
- 胆碱53.2(毫克)
- 钠盐632(毫克)
- 水分70(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.982(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.595(毫克)
- 钙69(毫克)
- 铁1.8(毫克)
- 镁27(毫克)
- 磷180(毫克)
- 钾297(毫克)
- 钠632(毫克)
- 锌2.52(毫克)
- 铜0.03(毫克)
- 锰0.165(毫克)
- 硒17900(微克)
冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的营养成分查询:100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的热量含量148千卡,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的多不饱和脂肪酸含量2.11克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的单不饱和脂肪酸含量2.59克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的叶酸含量25微克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的碳水化合物含量3.03克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的维生素B1(硫胺素)含量0.078毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的维生素K含量1微克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的维生素E含量0.25毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的蛋白质含量16.8克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的胆固醇含量71毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的脂肪含量7.58克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的维生素B2(核黄素)含量0.334毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的胆碱含量53.2毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的钠盐含量632毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的水分含量70克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.982毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的维生素B5(泛酸)含量0.595毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的钙含量69毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的铁含量1.8毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的镁含量27毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的磷含量180毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的钾含量297毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的钠含量632毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的锌含量2.52毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的铜含量0.03毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的锰含量0.165毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的硒含量17900微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高
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