火鸡鸡肉奶酪
(huǒ jī jī ròu nǎi lào )
火鸡鸡肉奶酪(营养成分/每100克)
- 热量201(千卡)
- 多不饱和脂肪酸2.98(克)
- 单不饱和脂肪酸6.22(克)
- 碳水化合物5.1(克)
- 脂肪14.5(克)
- 胆固醇94(毫克)
- 蛋白质12.7(克)
- 水分63.9(克)
- 钠盐1070(毫克)
- 糖分1.7(克)
- 钙243(毫克)
- 铁2.11(毫克)
- 镁22(毫克)
- 磷204(毫克)
- 钾158(毫克)
- 钠1070(毫克)
- 锌1.8(毫克)
- 铜0.2(毫克)
火鸡鸡肉奶酪的营养成分查询：100克火鸡鸡肉奶酪的热量含量201千卡，100克火鸡鸡肉奶酪的多不饱和脂肪酸含量2.98克，100克火鸡鸡肉奶酪的单不饱和脂肪酸含量6.22克，100克火鸡鸡肉奶酪的碳水化合物含量5.1克，100克火鸡鸡肉奶酪的脂肪含量14.5克，100克火鸡鸡肉奶酪的胆固醇含量94毫克，100克火鸡鸡肉奶酪的蛋白质含量12.7克，100克火鸡鸡肉奶酪的水分含量63.9克，100克火鸡鸡肉奶酪的钠盐含量1070毫克，100克火鸡鸡肉奶酪的糖分含量1.7克，100克火鸡鸡肉奶酪的钙含量243毫克，100克火鸡鸡肉奶酪的铁含量2.11毫克，100克火鸡鸡肉奶酪的镁含量22毫克，100克火鸡鸡肉奶酪的磷含量204毫克，100克火鸡鸡肉奶酪的钾含量158毫克，100克火鸡鸡肉奶酪的钠含量1070毫克，100克火鸡鸡肉奶酪的锌含量1.8毫克，100克火鸡鸡肉奶酪的铜含量0.2毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
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