炉烤鸡胸卷的功效与作用/营养价值/做法_炉烤鸡胸卷的营养成分/热量

热量134(千卡)
多不饱和脂肪酸1.456(克)
单不饱和脂肪酸2.816(克)
叶酸3(微克)
碳水化合物1.79(克)
维生素B1(硫胺素)0.043(毫克)
维生素K1(微克)
维生素E0.07(毫克)
胆固醇39(毫克)
蛋白质14.59(克)
脂肪7.65(克)
维生素B2(核黄素)0.062(毫克)
糖分0.43(克)
水分72.98(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)6.536(毫克)
维生素B5(泛酸)0.565(毫克)
钠盐883(毫克)
钙6(毫克)
铁0.32(毫克)
镁17(毫克)
磷121(毫克)
钾324(毫克)
钠883(毫克)
锌0.65(毫克)
铜0.069(毫克)
锰0.017(毫克)
硒11700(微克)

炉烤鸡胸卷的营养成分查询：100克炉烤鸡胸卷的热量含量134千卡，100克炉烤鸡胸卷的多不饱和脂肪酸含量1.456克，100克炉烤鸡胸卷的单不饱和脂肪酸含量2.816克，100克炉烤鸡胸卷的叶酸含量3微克，100克炉烤鸡胸卷的碳水化合物含量1.79克，100克炉烤鸡胸卷的维生素B1(硫胺素)含量0.043毫克，100克炉烤鸡胸卷的维生素K含量1微克，100克炉烤鸡胸卷的维生素E含量0.07毫克，100克炉烤鸡胸卷的胆固醇含量39毫克，100克炉烤鸡胸卷的蛋白质含量14.59克，100克炉烤鸡胸卷的脂肪含量7.65克，100克炉烤鸡胸卷的维生素B2(核黄素)含量0.062毫克，100克炉烤鸡胸卷的糖分含量0.43克，100克炉烤鸡胸卷的水分含量72.98克，100克炉烤鸡胸卷的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.536毫克，100克炉烤鸡胸卷的维生素B5(泛酸)含量0.565毫克，100克炉烤鸡胸卷的钠盐含量883毫克，100克炉烤鸡胸卷的钙含量6毫克，100克炉烤鸡胸卷的铁含量0.32毫克，100克炉烤鸡胸卷的镁含量17毫克，100克炉烤鸡胸卷的磷含量121毫克，100克炉烤鸡胸卷的钾含量324毫克，100克炉烤鸡胸卷的钠含量883毫克，100克炉烤鸡胸卷的锌含量0.65毫克，100克炉烤鸡胸卷的铜含量0.069毫克，100克炉烤鸡胸卷的锰含量0.017毫克，100克炉烤鸡胸卷的硒含量11700微克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

炉烤鸡胸卷

什么是GI值？GI值是什么意思？